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Se i chili di troppo sono un male di famiglia, allora ‘camminaci sopra’: gli effetti della predisposizione ereditaria all’obesita’ possono infatti essere dimezzati da una camminata veloce quotidiana di un’ora.
Viceversa, se oltre alla predisposizione all’obesita’ si adotta anche uno stile di vita sedentario, con 4 ore di TV al giorno, l”effetto famiglia’ e’ amplificato del 50%.
Lo dimostra uno studio di Qibin Qi della Harvard School of Public Health di Boston che ha coinvolto 7740 donne e 4564 maschi.
Al momento non ci sono test genetici di uso pubblico per sapere se di famiglia si e’ predisposti al sovrappeso, ma negli ultimi 5 anni sono tanti i geni scoperti che predispongono ai chili di troppo. Gli esperti hanno usato una trentina di questi geni per misurare la predisposizione familiare al sovrappeso di ciascun volontario, e hanno raccolto informazioni sulle loro abitudini in quanto a pratica sportiva e tempo trascorso di fronte al piccolo schermo. E’ emerso che camminare per un’ora al di’ con passo svelto dimezza l’effetto della predisposizione familiare al sovrappeso, mentre stare incollati alla TV per 4 ore al di’ amplifica l’effetto della familiarita’ del 50%.
Quindi niente scuse per la pigrizia, anche se di famiglia si e’ tendenti al sovrappeso non e’ un buon motivo per arrendersi ai chili di troppo, lo sport ha la meglio persino su questi ‘tarli’ familiari.

da ANSA.IT Salute&Benessere del 14.03.2012